プロバイオティクスを使いこなそう!
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得られる「実感」一覧

腸内環境を改善することによって得られる「実感」をまとめました。

美容・美肌

悪玉菌が増殖して腸内環境が悪化すると、腸内に有害物質が増えていきます。
そして、有害物質は腸の壁から吸収されて、血液を通して全身に送られてしまいます。
有害物質は肌にも到達し、肌荒れやニキビなどのトラブルの原因になるのです。

その為、便秘は美容の大敵と言われています。
便秘になると、腸内には悪玉菌がどんどん増殖していくからです。

逆に、腸の中がキレイなら肌荒れの大きな原因を一つ取り除くことができるということ! 代謝も良くなるので、ターンオーバーの活発化も期待できるようになり、美白を目指すこともできます。
美容を意識するなら、常に腸内環境を意識しておくことが大事!
腸がきれいなら肌もきれいになっていくのです。

腸内環境を整えて美肌を目指す場合、こんなポイントを意識しておくのがおすすめです!

○乳酸菌のサプリメントを活用すること
○生活習慣を整えること

この二点を両立することを目指しましょう!

美容におすすめの乳酸菌サプリとしては、善玉菌のチカラが挙げられます。

便秘解消

乳酸菌の働きの中で、最も注目されているのが、便秘解消への働きです。

腸内環境が整うことによって、排便のサイクルが整います。
つらい便秘に悩む方は、積極的に活用してみましょう!

サプリならヨーグルトよりも価格が手ごろですし、カロリーを気にする必要もありません。
食べ物で乳酸菌を摂取するより、サプリメントで摂取する方が効率的です。
便秘解消が目的なら、サプリメントを使用するのがおすすめです!

サプリメントを飲むだけでなく、水分をしっかり摂取することも大事!
食事中だけでなく、普段から水を飲むように心がけましょう。

特に、朝起きた直後は、少し冷たい水を飲んでみると良いかも!
そうすることで、腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)が促進されるので、スムーズな排便が促されます。

また、水分だけでなく、食物繊維も意識的に摂取すると良いでしょう。
野菜をしっかりと摂って、善玉菌にとって有利な環境をつくってあげましょう。
肉類や油ものは、悪玉菌が増えてしまう原因ですから、ほどほどに控えておくのがおすすめです。

便秘解消に最適なサプリメントの代表としては、善玉菌のチカラが挙げられます。

免疫力を整える

実は、免疫力を左右する免疫細胞は、その六割が腸に存在しています。
私たちの身体は、口から食べ物を入れて、胃を通り、腸に到達するような構造になっています。

その為、腸には口を通じて細菌やウイルスも入ってくる可能性があるのです。
そんな病原体から身体を守る為に、腸に免疫細胞が集中しているのです。

免疫機能は、私たちの身体を守る非常に重要な存在です。
しかし、腸内環境が悪化すると、免疫細胞も正常に機能しなくなってしまいます。
結果的にアレルギーが引き起こされたり、免疫力が低下して風邪やインフルエンザに罹りやすくなってしまうこともあります。

逆に、腸内環境が整い、腸に善玉菌が増えれば、免疫機能が正しく働くようになります。
鼻炎や花粉症などの慢性的なアレルギー症状も緩和することができると考えられているので、花粉症・鼻炎に悩んでいる方はぜひ活用してみてください。
医薬品の様に、副作用のリスクもありませんから安心ですよ!

また、アトピー性皮膚炎に対しても緩和効果が期待されています。
辛い症状を何とかしたいという方におすすめです。
まずは試してみましょう!

さらに、風邪やインフルエンザを効率よく予防・ブロックしたいという方にもおすすめです。

※この目的に最適なサプリメントとしては、善玉菌のチカラ久光製薬EC-12が挙げられます。
久光製薬EC-12は製薬会社がつくったサプリメントなので、安全性にこだわる方に最適でしょう!

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